수미네반찬냉이무침 썸네일형 리스트형 3월 봄철회, 제철음식 활용한 초간단레시피로 삼시세끼 해먹기 집콕하며 삼시세끼를 집에서 해 먹다 보니 식재료 쇼핑에 관심이 참 많아집니다. 아무래도 집에만 있다보면 면역력이 떨어질 수 있고 면역력이 약해지면 각종 질병에 노출될 수 있기 때문에 제철음식으로 만든 건강한 음식으로 면역력, 체력을 보충해주는 것이 중요하다고 하는데요. 오늘은 3월 봄철에 먹으면 좋은 제철음식과 봄철 회, 해산물 등을 소개해보겠습니다. [3월 제철 해산물] 1. 도다리 봄 도다리는 단백질이 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 효과적일 뿐만 아니라 간에도 아주 좋은 해산물로 유명합니다. 3월은 도다리가 가장 많이 잡히는 시기이고 맛이 아주 좋은 시기이기 때문에 겨울철 부족했던 내 몸의 영양소를 보충해주기에 좋은 제철 보양식인데요, 도다리는 회로 먹어도 맛이 좋지만 쑥과 특히 궁합이 좋기 때문에.. 더보기 이전 1 다음
