[18주차 산모일기]괴롭고 괴로운 임산부 변비 푸룬주스로 해결

임산부 변비 해결에 직빵인 푸룬주스 섭취 리뷰

 

 

 

 

임신을 하고 나니 시기별로 아주 다양한 증상들이 나타나더군요...

저는 너무나도 성실하리만큼(?) 그 모든 증상들을 다 겪고 있답니다. 

 

16주 무렵 입덧 지옥에서 벗어날 무렵,

요즘 변비와 치질로 고통받고 있는 요즘입니다. ㅠ

주수가 지날 수록 더 심해진다고 하는데...

 

볼일을 시원하게 보지 못하니 TV 드라마에서 나오는 임산부들처럼?

맛있는 음식들을 맘껏 먹는 장면 따윈 제게 일어나고 있지 않습니다. ㅎㅎㅎ   

 

 

임산부의 약 40%가 변비를 경험하게 된다고 하는데, 

임산부 변비는 대체적으로 아래의 이유들로 인해 생긴다고 하네요. 

 

임산부 변비 원인

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1. 급격한 여성 호르몬 프로게스테론 분비 증가

2. 임신 중 활동량이 저하

3. 커진 자궁의 대장 압박

4. 철분제 복용 

 

 

 

이렇게 제대로 못먹고 못싸고(?) 고통 받고 있는데

아기는 잘 자라고 있는지...ㅠ 

사소한 것 하나까지도 뱃속 아기에게 미안한 요즘입니다. 

 

 

임신하자마자 다운로드한 280days 어플에서는

아침부터 아기의18주를 알리는 알람창이 뜨네요 ㅎㅎㅎ

 

초기 하혈로 유산 위험과 변기 붙잡고 살았던 입덧,

요즘 변비 증세까지 엄마의 컨디션은 나날이 안좋아지는데

그래도 아기는 무럭무럭 잘 크고 있는 것 같아서 안도의 한숨을 ㅎㅎㅎ

 

 

 

충분한 수분섭취가 중요하다고 해서 물도 자주 마셔주는데 

사실 물 자주 마시는 게 습관이 안되어서 좀 힘들어요 ㅠ 

 

다른 방법이 없을까 폭풍 검색을 통해

푸룬주스가 변비에 직빵이라는 글을 보고 

작은 희망 안고 집 근처 올리브영으로 갔습니다 ㅎㅎㅎ 

 

18주 임산부 변비탈출, 푸룬주스! 

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집앞 슈퍼에는 푸룬주스를 따로 안팔더라구요 

그래서 180ml 짜리 작은 푸룬주스 한병을 사와봤습니다. 

한 손에 폭 들어가네요 

귀염 미니 사이즈~ 

 

푸룬주스 영양정보에요. 

임신 알고 나서부터는 모든 음식물의 영양정보도 꼼꼼히 봐주고 있답니다 ㅎㅎㅎ

 

(푸룬주스 영양정보 180ml 기준)

*칼로리: 121kcal 

*나트륨: 7mg

*탄수화물: 29g

*당류: 17g

*지방, 콜레스테롤:  0mg

*단백질: 1g 

 

푸룬과즙 100%! 

100%라니 뭔가 효과 있을 것 같은 느낌적 느낌... 

 

(섭취방법)

매일 아침 식전이나 저녁 취침 전에 섭취 

 

섭취방법을 읽어보니 공복에 마시는 것이 효과가 가장 좋은가보네요! 

그래서 저도 아침에 일어나자마자 한잔 드링킹~! 

 

1시간 후... 

2시간 후...

3시간 후...

 

 

신호가 없어서 실패인가 싶은 순간, 

3시간이 지나니 배가 살살 아파오더라구요... 

3일만에 약간의 변비 탈출에 성공했습니다 ㅎㅎㅎ 

 

바로 대용량으로 사러 고고씽... ㅎㅎㅎㅎㅎ 

 

임산부 변비로 고통 받고 계신 산모님들

푸룬쥬스로 시도 한번 해보세요~ ㅎㅎ